Coaching
Mon approche est sensible, intuitive et puissante est pour les femmes ambitieuses qui souhaitent retrouver le calme et l’équilibre entre leur vie pro et perso et à créer une vie réellement épanouissante.
Vous êtes probablement généreuse, ambitieuse et performante et vous souhaitez faire de votre mieux dans tous les domaines de votre vie. Vous rêvez secrètement d’avoir plus d’énergie, de vous sentir plus apaisée, plus stable, plus libre, plus vous-même. Vous désirez prendre plus de temps pour vous tout en assurant un travail prestigieux, une routine de sport, et restant une super femme et amie !
Je sais ce que c’est que de se sentir stressée, anxieuse et dépassée par une liste de tâches interminable et de réaliser que votre corps et votre esprit ne suivent plus le rythme que vous leur imposez. Quand je passais par là, je me demandais parfois : « N’y a-t-il pas plus à la vie que ça ? ». Grâce à mon expérience et celle des personnes que j’ai accompagnées sur ce chemin, je peux voir dire qu’il y a tellement plus ! C’est une grande joie et privilège de vous guider sur votre chemin vers votre bien-être et la vie que vous souhaitez réellement vivre.
Mon rôle en tant que coach est de vous aider à vous sentir bien dans votre corps, sereine dans votre esprit, et épanouie dans votre vie. Je travaille de manière holistique car pour moi, le corps, l’esprit et l’âme sont interconnectés.
Pour vous accompagner là où vous souhaitez aller, je mets à profit mes qualifications dans le domaine du bien-être et le coaching, qui est l’outil idéal pour vous guider sur votre chemin personnel vers le bien-être physique, émotionnel et mental.
Je vous accompagne à :
- Trouver votre équilibre entre vie professionnelle et personnelle et garder l’énergie tout au long de la journée ;
- Découvrir la nature unique de votre corps et répondre à ses besoins pour améliorer votre digestion, votre niveau d’énergie et votre cycle féminin ;
- Calmer et apaiser votre esprit pour être plus résiliente face au stress et à l’anxiété ;
- Transformer vos pensées négatives qui vous tirent vers le bas et vous font douter de vous ;
- Renforcer votre confiance en vous et poser vos limites pour vous libérer du regard extérieur ;
- Prendre de belles résolutions et les mettre en place pour créer les changements que vous désirez.
Mon approche holistique correspond à ces trois piliers :
Mon approche holistique correspond à ces trois piliers :
Nourrir et bouger son corps
Grâce à mes connaissances en Ayurvéda, nutrition saine, équilibre hormonal, et au yoga, je vous aide à comprendre les besoins de votre corps et y répondre de la manière la plus adaptée.
I use coaching to help you find your answers within and not to let go. You will identify and implement your way to nourish and move your body and support your digestion, energy levels and feminine cycle.
Calmer et ancrer son esprit
Je vous transmets des outils pour maîtriser votre stress, des exercices de respiration et vous initie à la méditation pour apaiser votre esprit et constituer votre « boite d’outils » pérenne pour calmer votre mental au quotidien. Grâce au coaching, je vous aide à comprendre et dépasser votre discours intérieur négatif pour vous sentir plus libre.
Se libérer et créer une vie épanouissante
Comment travailler avec moi :
Ce qui est inclus :
- Questionnaire pré-coaching :Faire le point sur votre situation actuelle et clarifier vos attentes.
- Consultation de 30 min. :Un appel gratuit et sans engagement pour :
- Identifier vos attentes par rapport au coaching,
- Découvrir comment le coaching peut vous aider,
- Vérifier que je suis la bonne personne pour vous accompagner
- Questions :Répondre à vos questions sur le processus de coaching et mon accompagnement.
L’appel se fait via Zoom.
Objectif :
Clarifier vos objectifs et vérifier notre compatibilité.
Ce qui est inclus :
- Questionnaire pré-coaching :Faire le point sur votre situation actuelle et clarifier votre objectif principal.
- Consultation de 90 min. :Une consultation de 90 min. pour :
- Définir précisément votre objectif principal,
- Identifier vos outils et stratégies pour l’atteindre,
- Mettre en place votre feuille de route concrète.
- Soutien illimité via messages vocaux WhatsApp et e-mail pendant 2 semaines :Pour vous aider à avancer, répondre à vos questions et surmonter vos doutes et blocages éventuels.
- Consultation de 30 min. :Une consultation de 30 min. pour faire le point sur votre évolution, célébrer vos succès et définir la suite.
L’appel se fait via Zoom.
Objectif :
- Avoir un accompagnement personnalisé et atteindre un objectif spécifique et prioritaire
- Recevoir des outils et stratégies précieux
- Obtenir un avant-goût de notre travail ensemble
Parfait pour vous si souhaitez :
Apprendre à gérer votre stress et anxiété, trouver votre équilibre vie pro/perso, mettre en place une routine saine de façon durable, apaiser votre esprit, ou débloquer et éclaircir un point particulier dans votre vie.
Tarif : 180 euros
Ce qui est inclus :
- Questionnaire pré-coaching :Faire le point sur votre situation actuelle et clarifier vos attentes.
- Consultation de 30 min. :Un appel gratuit et sans engagement pour :
- Identifier vos attentes par rapport au coaching,
- Découvrir comment le coaching peut vous aider,
- Vérifier que je suis la bonne personne pour vous accompagner
- Questions :Répondre à vos questions sur le processus de coaching et mon accompagnement.
- 6 séances de coaching d’1 heure (une séance toutes les 2 semaines)Ce parcours coaching vous aidera à :
- Définir précisément vos objectifs,
- Identifier vos outils et stratégies pour avancer vers vos objectifs,
- Mettre en place un plan d’action progressif pour les atteindre.
- Soutien illimité par messages vocaux WhatsApp et par e-mail :Pour vous aider à avancer, répondre à vos questions et surmonter vos doutes et blocages éventuels.
Toutes les séances de coaching se font via Zoom. Option: si vous habitez dans la région d’Aix-en-Provence/Marseille, il est possible de faire le coaching en présentiel.
Objectif :
- Définir des objectifs alignés avec votre vérité profonde
- Définir un plan d’action progressif
- Recevoir des outils et stratégies précieux
- Bénéficier d’un espace confidentiel, bienveillant et motivant qui vous permet de passer à l’action et à vivre une transformation en profondeur.
Parfait pour vous si souhaitez :
Vous êtes prête à – ou vous hésitez encore mais au fond de vous, vous savez que vous voulez – déployer vos ailes et voler vers une vie pleinement épanouissante !
Tarif: 680 euros
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