A propos

Je suis Laura, coach en régulation du système nerveux,professeure de yoga et praticienne en Ayurvéda. Je suis aussi épouse, maman, et une personne douce, joyeuse et ambitieuse.

Ma plus grande passion est d'aider les femmes sensibles à retrouver leur énergie, leur calme et leur joie de vivre — sans avoir à tout prouver pour s'autoriser à exister.

J'ai grandi comme une fille sensible à qui on a appris que sa valeur se méritait. En réussissant. En étant utile. En étant à la hauteur. Alors j'ai fait ce qu'on attendait de moi : j'ai étudié le droit dans une université prestigieuse, puis travaillé à l'Organisation des Nations Unies à Genève, avant de rejoindre un grand cabinet d'avocats en Suisse. De l'extérieur, tout semblait parfait.

Mais à l'intérieur, mon corps payait le prix de cette vigilance permanente. Stress, anxiété, troubles digestifs, cycle dérégulé, fatigue omniprésente. Je n'arrivais plus à me connecter à ma joie naturelle. J'étais épuisée — pas parce que je manquais de volonté, mais parce que mon système nerveux tournait en alerte depuis si longtemps qu'il ne savait plus se reposer.

Mon intuition me disait que quelque chose devait changer. Mais accepter ça voulait dire reconnaître que la réussite, la performance, le fait d'être "irréprochable" — tout ce qui semblait prouver ma valeur — ne suffisait pas à me rendre heureuse.

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Je suis Laura, coach, formatrice, professeure de yoga et praticienne en Ayurvéda. Je suis aussi épouse, maman et une personne douce, joyeuse et ambitieuse. Ma plus grande passion est d’aider les autres à se sentir bien grâce au coaching en bien-être et au développement personnel.

J’ai grandi comme une fille sensible à qui on a appris que réussir professionnellement signifiait réussir sa vie. Pour plaire et être aimée, je faisais ce qu’on attendait de moi. À 18 ans, j’ai déménagé à l’étranger pour les études de Droit dans une prestigieuse Université française. Six ans plus tard, j’ai commencé à travailler à l’Organisation des Nations Unies à Genève, puis dans l’un des plus grands cabinets d’avocats en Suisse. Tout le monde, moi y compris, était très fier et en apparence, tout semblait parfait.

Mais à l’intérieur, les choses n’étaient pas aussi brillantes. Une carrière très exigeante, une forte pression sur la performance et l’apparence me forçaient à repousser mes limites chaque jour un peu plus. J’ai commencé à me sentir stressée, anxieuse et dépassée par les évènements. J’avais des problèmes digestifs, mon cycle féminin était totalement dérèglé et je ressentais une fatigue omniprésente. Je n’arrivais plus à me connecter à ma positivité et ma joie naturelles. J’étais épuisée.

Mon intuition me disait que les choses devaient changer, mais j’avais du mal à l’accepter. J’avais du succès professionnel et, aux yeux des autres, j’avais réussi ma vie. Mais en essayant de me voiler la face, les symptômes n’ont fait qu’empirer. Je rêvais d’un corps qui me soutient et dans lequel je me sens bien, d’un esprit plus apaisé et d’une plus grande liberté dans ma vie.

C’est là que j’ai compris que je devais trouver un équilibre à ce mode de vie frénétique.

C'est le yoga qui a ouvert la porte. C'était le seul moment où tout avait du sens : mon corps bougeait, mon esprit se taisait, j'existais sans avoir à prouver quoi que ce soit. Je suis devenue professeure de yoga il y a plus de 7 ans pour partager ça avec d'autres.

Puis j'ai cherché à comprendre ce qui se passait dans mon corps — ma digestion, mon équilibre hormonal, mon énergie. Je me suis formée en nutrition et en Ayurvéda. Mais le vrai changement est venu quand j'ai compris que le problème n'était pas mon corps : c'était mon système nerveux, coincé en mode survie depuis l'enfance, qui m'empêchait de me sentir vraiment en sécurité — même quand tout allait bien.

J'ai appris à le réguler. À calmer mon mental. À déconstruire les croyances qui me disaient que je devais réussir pour avoir de la valeur, ou être gentille et utile pour être aimée.

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Je me suis certifiée coach auprès de l'École internationale de Coaching BYCA, reconnue par l'ICF (International Coaching Federation).

Aujourd'hui, j'accompagne les femmes sensibles et épuisées d'en faire toujours plus à apaiser leur système nerveux, relâcher la pression, et revenir à elles — pour de vrai.

Si tu te retrouves dans mes mots, tu te poses peut-être ces questions :

  • Comment retrouver mon énergie?
  • Comment mettre fin au stress chronique et éviter le burn-out ?
  • Comment calmer mon esprit?
  • Comment puis-je le mettre en pratique sans que ça perturbe mon rythme de vie ?
  • Est-ce que je vais devoir sacrifier ma vie professionnelle ?
  • Est-ce que je peux m’autoriser à faire ces changements ?
  • Que penseront les autres ? Est-ce que j’arriverai dépasser leur jugement ?
  • Est-ce que tout ça va me rendre heureuse ?

Tu te demandes peut-être si tout cela en vaut vraiment la peine. Je peux te dire OUI – à 100 % ! Oui, cela demande du courage, mais ce qui t'attend au bout du chemin est le vrai "bonheur" !

Savoir plus sur comment je peux t'accompagner.

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The success of Yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our life and our relationships.

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